4 Bahaya Tidur Di Dekat Handphone | Di era serba modern, manusia seakan tak bisa lepas dari pengaruh gadget. Mulai dari bangun tidur hingga kembali tidur di malam hari, gadget seakan tak pernah bisa lepas dari genggaman.
Tapi kalian perlu garis bawahi, smartphone memiliki dampak buruk bagi kesehatan apabila diletakkan di dekat tubuh saat tidur.
Berikut adalah bahayana tidur di dekat handphone:
Merusakan Mata
Sebagaimana dilansir dari Bussines Insider, Senin (29/6/2015), tidur bersama smartphone dapat merusakan mata. Ahli mata mengatakan, saat mata terpapar layar smartphone terus menerus, retina dapat mengalami macular degeneration dapat menyebabkan kebutaan.
Dapat Menyebabkan Kekurangan Melatonin
Tak hanya akan merusak mata, tidur bersama smartphone juga dapat menyebabkan kanker. Hal ini dikarenakan Anda kekurangan melatonin. Hormon melatonin sejatinya berfungsi merangsang tubuh untuk merasakan kantuk dan tertidur dengan nyenyak.
Kekurangan melatonin ini bisa membuat Anda lebih rentan terkena penyakit. Menurut National Library of Medicine Amerika Serikat, kekurangan hormon ini dapat membuat seseorang lebih rentan terserang kanker payudara, ovarium, dan prostat.
Dapat Terkena Hypervigilance
Sementara dikutip Huffingtonpost, pemilik smartphone yang membiarkan ponsel mereka berada di tempat tidur dapat terkena hypervigilance. Hypervigiliance adalah suatu gejala di otak yang membuat seseorang mengalami ketegangan dan kewaspadaan terus menerus.
“Untuk mendapatkan tidur malam yang baik, kalian harus merasa aman dan tidak khawatir tentang apa pun. Dengan ponsel yang berada di dekat kalian pada malam hari, secara sadar kalian ingin menggunakan ponsel itu. Otak akan memantau situasi dan tidur kalian, tidur akan menjadi lebih mudah terganggu,”
Dr Neil Stanley dari Leeds University.
Dapat mengganggu Ritme Alami Tubuh
Tak cukup sampai di situ, cahaya pada layar smartphone juga dapat menyebabkan gangguan ritme alami tubuh seseorang dan menipu tubuh manusia sehingga menggangap waktu masih siang.
Jadi, masihkah kalian ingin menaruh handphone di dekat kalian disaat tidur???
ADS HERE !!!